Vegetarisch

Met mate

Goed samengestelde vegetarische voeding verlaagt het risico op jicht en urinezuur, maar ongezonde varianten met zoetigheden verhogen het risico.

Goed

Een goed samengesteld vegetarisch dieet verlaagt het jichtrisico door urinezuur te verlagen via plantaardige purines, zuivel en beperkte alcohol.
Vers fruit is veilig in normale porties.

Slecht

Ongezonde vegetarische diëten met geraffineerde granen, suikerhoudende dranken of vruchtensappen verhogen urinezuur en jichtrisico.
Vermijd deze, zelfs als je geen vlees eet.

Met AI onderzochte informatie — geen medisch advies. Vraag een gekwalificeerde zorgverlener om advies vóór je dieet of behandeling wijzigt.