Start Educatie
English Nederlands Deutsch Français Inloggen

Pastetje (vruchtentaartje)

Met mate
Suggest Edit
Edits
No edits yet.
Suggest a change

Tell us what should be different — wrong classification, type, title, or good/bad details. Include links or sources when you can. AI will verify and apply accepted changes.

Your feedback

Pastetjes bevatten vaak veel suiker en vet, wat urinezuur kan verhogen en bijdraagt aan gewichtstoename.

Toegevoegd door vblinden

Goed
  • Zelfgemaakte pastetjes met fruit of magere kaas, met weinig toegevoegde suiker, bevatten weinig purines en zijn af en toe een acceptabele traktatie.
Slecht
  • Commerciële fruit- of vleespastetjes bevatten veel fructose, verzadigd vet en calorieën, wat jicht verergert en gewichtstoename kan bevorderen.

Voedingswaarde-informatie Commerciële pastetjes bevatten vaak toegevoegde suiker en geraffineerde koolhydraten.

Gout-impact Hoge suiker- en vetgehaltes kunnen urinezuurspiegels verhogen en jichtaanvallen uitlokken .

Aanbevolen portie Beperk tot één kleine pastetje af en toe, als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.

Alternatieven Overweeg vers fruit of een kleine portie magere yoghurt in plaats van een pastetje.

Bronnen Zhang Y, et al. (2012). "Fructose and uric acid metabolism." Rheumatic Disease Clinics of North America. Choi HK, et al. (2005). "Dietary factors associated with gout." Arthritis & Rheumatism.

Informatie is met AI onderzocht — geen medisch advies.