Verwaarloosbare purines, maar hoog suiker- of HFCS-gehalte vraagt om voorzichtig, beperkt gebruik.
Goed
Bevat verwaarloosbare purines, dus het verhoogt het urinezuur niet via purinebelasting.
Suikerarme of zelfgemaakte versies kunnen spaarzaam als smaakmaker worden gebruikt zonder jichtaanvallen uit te lokken.
Slecht
De meeste commerciële merken bevatten veel suiker of high-fructose corn syrup, wat direct de urinezuurproductie stimuleert; zelfs één eetlepel kan aanzienlijke fructose toevoegen.
Met AI onderzochte informatie — geen medisch advies. Vraag een gekwalificeerde zorgverlener om advies vóór je dieet of behandeling wijzigt.