Taquito

Met mate

Commerciële taquito's vormen een drievoudig risico van purines, fructose en calorieën; zelfgemaakte varianten zijn veiliger.

Goed

Een zelfgemaakte taquito met een maïstortilla en magere vlees is matig in purines en bevat geen toegevoegde fructose, waardoor het af en toe een acceptabele keuze is.

Slecht

Veel diepvries-taquito's bevatten glucosestroop met een hoog fructosegehalte en worden gefrituurd, wat zorgt voor een combinatie van purines, verborgen fructose en overtollige calorieën die opflakkeringen kunnen uitlokken en gewichtsbeheersing kunnen belemmeren.

Met AI onderzochte informatie — geen medisch advies. Vraag een gekwalificeerde zorgverlener om advies vóór je dieet of behandeling wijzigt.