Magere melk is arm aan purines en kan het urinezuurgehalte licht verlagen. Het is een jichtvriendelijke zuivelkeuze.
Goed
Magere melk helpt serumuraat te verlagen en bevat geen alcohol of fructose. Het kan het risico op jichtaanvallen verlagen als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.
Slecht
Gearomatiseerde of gezoete magere melkproducten met toegevoegde suikers kunnen het urinezuur verhogen. Volle zuivel biedt niet dezelfde voordelen.
Met AI onderzochte informatie — geen medisch advies. Vraag een gekwalificeerde zorgverlener om advies vóór je dieet of behandeling wijzigt.