Rozijnen bevatten veel fructose, wat het urinezuurgehalte bij mensen met jicht kan verhogen.
Goed
In zeer kleine porties, zoals een eetlepel in havermout, voegen rozijnen natuurlijke zoetheid toe en zijn ze niet acuut gevaarlijk voor jicht.
Slecht
Rozijnen zijn een geconcentreerde fructosebron; één portie bevat voldoende suiker om serumuraat te verhogen, waardoor grotere porties of dagelijks gebruik riskant zijn.
Met AI onderzochte informatie — geen medisch advies. Vraag een gekwalificeerde zorgverlener om advies vóór je dieet of behandeling wijzigt.