Start Educatie
English Nederlands Deutsch Français Inloggen

Pruim (gedroogd)

Met mate
Suggest Edit
Edits
No edits yet.
Suggest a change

Tell us what should be different — wrong classification, type, title, or good/bad details. Include links or sources when you can. AI will verify and apply accepted changes.

Your feedback

Gedroogde pruimen hebben een matig purinegehalte (~30–60 mg per 100 g) en worden over het algemeen als aanvaardbaar beschouwd voor de meeste

Toegevoegd door vblinden

Goed
  • Levert kalium, wat de nieren kan helpen bij het uitscheiden van urinezuur; bevat ontstekingsremmende polyfenolen; hoge vezelinhoud ondersteunt de algehele metabole gezondheid.
Slecht
  • Bevat matige niveaus van van nature voorkomende purines en geconcentreerde fructose; overmatige consumptie van gedroogd fruit kan bijdragen aan hyperurikemie. Gedroogde pruimen zijn calorie-dicht, waardoor portiecontrole belangrijk is voor jichtpatiënten die hun gewicht beheersen.

Informatie is met AI onderzocht — geen medisch advies.