Pindakaas- en chocoladepasta

Met mate

Pindakaas- en chocoladepasta is arm aan purines, maar het hoge gehalte aan toegevoegde suikers kan jichtaanvallen uitlokken.

Goed

De basis ingrediënten—pindakaas en cacao—zijn arm aan purines. Kies voor ongezoete versies of pure chocolade voor ontstekingsremmende polyfenolen die de kristallisatie van urinezuur kunnen helpen remmen.

Slecht

Commerciële smeersels bevatten vaak veel toegevoegde suiker en fructose-glucosestroop, wat het urinezuurgehalte direct verhoogt en het risico op jichtaanvallen vergroot. De caloriedichtheid draagt ook bij aan gewichtstoename.

Met AI onderzochte informatie — geen medisch advies. Vraag een gekwalificeerde zorgverlener om advies vóór je dieet of behandeling wijzigt.