Olijven

Veilig

Olijven bevatten weinig purines en zitten vol ontstekingsremmende polyfenolen, waardoor ze veilig zijn bij jicht.

Goed

Biedt ontstekingsremmende polyfenolen die de ernst van jichtaanvallen kunnen verminderen. Past perfect in mediterrane en DASH-diëten die worden aanbevolen bij jicht.

Slecht

Gekuurde varianten kunnen veel natrium bevatten; kies daarom voor zoutarme opties of spoel ze af voor het eten als je een hoge bloeddruk of nierproblemen hebt.

Met AI onderzochte informatie — geen medisch advies. Vraag een gekwalificeerde zorgverlener om advies vóór je dieet of behandeling wijzigt.