Kraft Dinner
Met mateKraft Dinner is laag in purines maar hoog in natrium en geraffineerde koolhydraten. Geniet er af en toe van in plaats van als vast onderdeel van je dieet.
- Bevat zuivel, wat in verband wordt gebracht met lagere urinezuurwaarden.
- Laag in purines vergeleken met vlees, zeevruchten en gistrijke producten.
- Een vullende, goedkope optie die je kan helpen om purinerijkere kant-en-klaarmaaltijden te vermijden.
- Een hoog natriumgehalte kan vochtophoping bevorderen en de bloeddruk verhogen.
- Geraffineerde pasta en gesmolten kaassaus kunnen metabole factoren verergeren die verband houden met jichtaanvallen.
- Het toevoegen van bewerkt vlees of jus verhoogt de purine- en natriumbelasting.
Overzicht
Kraft Dinner is een uit een doos bereide macaroni met kaas, gemaakt van geraffineerde tarwepasta, gedroogd kaaspoeder, melkvaste stoffen, olie en zout. Voor mensen met jicht zijn de belangrijkste zorgen natrium en geraffineerde koolhydraten en niet purines.
Purines en urinezuur
De pasta en kaascomponenten bevatten weinig purines, dus dit product veroorzaakt waarschijnlijk op zichzelf geen aanval. Zuivel in het algemeen wordt in verband gebracht met lagere urinezuurwaarden, wat een bescheiden voordeel is.
Natrium en gewicht
Een gebruikelijke bereide portie bevat een aanzienlijke hoeveelheid natrium. Diëten met veel natrium kunnen de bloeddruk verhogen en bijdragen aan vochtophoping, en overgewicht is een bekende risicofactor voor jicht. Geraffineerde zetmeelproducten kunnen bovendien gewichtstoename en insulineresistentie bevorderen als ze vaak worden gegeten.
Praktische tips
Hou de porties matig, vermijd het toevoegen van bewerkt vlees zoals worstjes, en overweeg groenten door de pasta te roeren of iets minder kaaspoeder te gebruiken om natrium te verminderen. Drink er water bij in plaats van suikerhoudende of alcoholische dranken. Over het algemeen is dit een redelijke af en toe maaltijd voor de meeste mensen met jicht, maar het is geen dagelijkse basis voor wie gevoelig is voor aanvallen.
Met AI onderzochte informatie — geen medisch advies. Vraag een gekwalificeerde zorgverlener om advies vóór je dieet of behandeling wijzigt.