Combineert ham met matig purinegehalte, witbrood en suikerrijke sauzen die urinezuur kunnen verhogen.
Een broodje ham bevat gemiddeld purinegehalte door ham, maar het gebruik van witbrood en sugary sauces (ketchup) kan urinezuurniveaus verhogen door fructose. Kies voor volkorenbrood, magere ham en veel groene bladgroenten om de impact op jicht te beperken. Let op: vermijd combinatie met bier of suikerrijke dranken.
Met AI onderzochte informatie — geen medisch advies. Vraag een gekwalificeerde zorgverlener om advies vóór je dieet of behandeling wijzigt.