Start Educatie
English Nederlands Deutsch Français Inloggen

Guava

Veilig
Suggest Edit
Edits
No edits yet.
Suggest a change

Tell us what should be different — wrong classification, type, title, or good/bad details. Include links or sources when you can. AI will verify and apply accepted changes.

Your feedback

Guava is een laag-purine fruit dat veilig is voor mensen met jicht. Het is rijk aan vitamine C, wat kan helpen de

Toegevoegd door vblinden

Goed
  • Laag in purines (algemeen <10 mg purines per 100g, vergelijkbaar met de meeste vruchten).
  • Hoog in vitamine C (~228 mg per 100g), wat kan helpen urinezuurspiegels te verlagen door verhoogde uitscheiding via de urine.
  • Bevat antioxidanten (lycopeen, quercetine) die kunnen helpen bij het verminderen van jichtgerelateerde ontstekingen.
  • Hoog watergehalte helpt bij hydratatie en eliminatie van urinezuur.
Slecht
  • Bevat wat fructose (~5g per 100g), maar de hoeveelheid is bescheiden en niet problematisch bij normale porties (in tegenstelling tot geconcentreerde bronnen zoals high-fructose corn syrup).
  • Geen significante purine- of oxalaatproblemen voor jicht.
  • Geen bekende triggers voor jichtaanvallen behalve het fructosegehalte, dat laag genoeg is om veilig te zijn.

Informatie is met AI onderzocht — geen medisch advies.