Start Educatie
English Nederlands Deutsch Français Inloggen

Vis

Met mate
Suggest Edit
Edits
No edits yet.
Suggest a change

Tell us what should be different — wrong classification, type, title, or good/bad details. Include links or sources when you can. AI will verify and apply accepted changes.

Your feedback

Verschilt enorm in purinegehalte; kies witte vis met weinig purines en vermijd soorten zoals ansjovis en sardines.

Toegevoegd door vblinden

Goed
  • Vis met weinig purines (kabeljauw, tilapia, tong) levert magere eiwitten en ontstekingsremmende omega-3. Koken vermindert purines tot 41%.
Slecht
  • Vis met veel purines (ansjovis, sardines, makreel, tonijn) kan urinezuur sterk verhogen. Combineer vis niet met alcohol of suikerhoudende dranken om jichtaanvallen te voorkomen.

Informatie is met AI onderzocht — geen medisch advies.