Club sandwich op volkorenbroodMet mateStel een wijziging voorWijzigingenEen maaltijd met gemengde purines; kalkoen en spek verhogen het risico, volkorenbrood is veilig.GoedVolkorenbrood en groenten zijn purinearm.Kies voor magere kalkoen en laat spek weg, dan is dit een incidenteel acceptabele maaltijd.SlechtKalkoen en spek bevatten matige tot hoge purines, vooral hypoxanthine.Het risico neemt sterk toe in combinatie met suikerrijke dranken of alcohol.Met AI onderzochte informatie — geen medisch advies. Vraag een gekwalificeerde zorgverlener om advies vóór je dieet of behandeling wijzigt.