Ongezouten cashewnoten bevatten zeer weinig purines en zijn veilig bij jicht in normale porties.
Goed
Ongezouten cashewnoten leveren gezonde vetten en eiwitten zonder het urinezuur te verhogen. Een handje per dag ondersteunt gewichtsbeheersing, wat het jichtrisico verlaagt.
Slecht
Met suiker omhulde of honinggeroosterde cashewnoten bevatten fructose, wat het uraatgehalte kan doen stijgen. Het combineren van gezouten cashewnoten met bier of sterke drank vormt een hoogrisicotrigger voor jicht.
Met AI onderzochte informatie — geen medisch advies. Vraag een gekwalificeerde zorgverlener om advies vóór je dieet of behandeling wijzigt.