Start Educatie
English Nederlands Deutsch Français Inloggen

Bramen

Veilig
Suggest Edit
Edits
No edits yet.
Suggest a change

Tell us what should be different — wrong classification, type, title, or good/bad details. Include links or sources when you can. AI will verify and apply accepted changes.

Your feedback

Bevroren bramen zijn veilig bij jicht: ze bevatten weinig purines, veel vitamine C en antioxidanten die urinezuur kunnen verlagen.

Toegevoegd door vblinden

Goed
  • Laag purinegehalte
  • Rijk aan vitamine C
  • Rijk aan antioxidanten (anthocyaninen) die urinezuur kunnen verlagen en ontstekingen verminderen
  • Hoog watergehalte helpt bij hydratatie en uitscheiding van urinezuur
Slecht
  • Bevat natuurlijke fruitsuikers (fructose) in bescheiden hoeveelheden – alleen een probleem bij zeer grote dagelijkse porties
  • Geen significant purinerisico

Informatie is met AI onderzocht — geen medisch advies.