Berocca

Overzicht

Berocca is een merk bruisende multivitaminetabletten, meestal met vitamine C en B-vitamines zoals B3 (niacine), B6, B12 en foliumzuur. De relevantie voor jicht hangt vooral af van de specifieke samenstelling, de dosis en eventueel toegevoegde suiker of natrium.

Mogelijke voordelen

Vitamine C is in verschillende observationele onderzoeken en kleine studies in verband gebracht met een licht lager serum-urinezuurgehalte [1]. Berocca-tabletten bevatten geen purines en geen alcohol, dus ze voegen niet de purinebelasting toe die afkomstig is van voedingsmiddelen zoals orgaanvlees of schaaldieren.

Mogelijke zorgpunten

Sommige Berocca-varianten bevatten suiker of zoetstoffen. Fructosehoudende suikers worden in verband gebracht met een hogere urinezuurproductie en aanvallen [2]. Niacine in hoge doses kan bij sommige mensen de uitscheiding van urinezuur belemmeren, dus de totale dagelijkse inname van B3 verdient aandacht. Bruistabletten bevatten daarnaast vaak relatief veel natrium, wat een zorg kan zijn voor mensen met hypertensie of nierziekte, die beide vaak voorkomen bij jicht [3].

Praktisch advies

Controleer het etiket op suikergehalte en natrium per tablet, en volg de aanbevolen dosis. Vermijd het gelijktijdig innemen van meerdere supplementen die samen veel vitamine B3 of C bevatten boven de aanbevolen hoeveelheden. Bij frequente aanvallen, nierziekte of gebruik van urinezuurverlagende medicatie is het verstandig om het gebruik met een arts of apotheker te bespreken voordat je het regelmatig gaat innemen.