Reep

Met mate

Repen zijn over het algemeen veilig bij jicht, maar toegevoegde suikers en high-fructose corn syrup verhogen het risico op een aanval.

Goed

Pure chocolade (70%+ cacao) en plantaardige eiwitrepen met weinig suiker zijn goede keuzes.
Theobromine in pure chocolade kan zelfs helpen bij het remmen van urinezuurkristallisatie.

Slecht

Veel repen bevatten veel fructose, toegevoegde suikers of high-fructose corn syrup, wat direct het urinezuur verhoogt.
Sommige eiwitrepen met dierlijke isolaten of biergist verhogen ook de purinebelasting.

Met AI onderzochte informatie — geen medisch advies. Vraag een gekwalificeerde zorgverlener om advies vóór je dieet of behandeling wijzigt.