Arachide

Safe

Le arachidi semplici sono un alimento a basso contenuto di purine, sicuro per la gotta, che non aumenta i livelli di acido urico nel sangue.

Buono

Le arachidi sono una fonte proteica a basso contenuto di purine e privo di ipoxantina, sicura per la gotta. Alcune evidenze collegano il consumo di frutta a guscio a un minor rischio di iperuricemia, e si inseriscono bene nelle diete DASH o mediterranea.

Sconsigliato

Evitare il burro di arachidi e le arachidi aromatizzate con zuccheri aggiunti (soprattutto sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio) o sale in eccesso, poiché possono aumentare la produzione di acido urico o peggiorare le comorbidità. Evitare anche le arachidi salate in caso di ipertensione o problemi renali.

Informazioni ricercate con l’IA — non costituiscono consulenza medica. Rivolgiti a un professionista qualificato prima di modificare alimentazione o trattamento.