Mora
With moderationIl succo di mora al 100% è una scelta moderatamente buona per la gotta, perché contiene antiossidanti (tra cui le antocianine) che possono aiutare ad abbassare l'acido urico e ridurre l'infiammazione. Tuttavia, i succhi di frutta sono fonti concentrate di zuccheri naturali (fruttosio), che in alcune persone possono aumentare l'acido urico nel sangue. Un piccolo bicchiere (120-180 ml) di succo di mora puro e non zuccherato è probabilmente sicuro per la maggior parte delle persone con gotta, ma non ha le fibre delle bacche intere e apporta più zucchero per porzione. Va bevuto occasionalmente e in quantità moderate, non come bevanda quotidiana.
- Contiene antocianine e altri antiossidanti che possono abbassare l'acido urico e ridurre l'infiammazione.
- Il succo al 100% non contiene zuccheri aggiunti né sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio.
- Le more stesse sono un frutto a basso contenuto di purine.
- Il succo di frutta naturale è una fonte concentrata di fruttosio, che può aumentare la produzione di acido urico attraverso il ricambio dei nucleotidi purinici.
- Non ha le fibre benefiche delle more intere, che rallentano l'assorbimento dello zucchero.
Informazioni ricercate con l’IA — non costituiscono consulenza medica. Rivolgiti a un professionista qualificato prima di modificare alimentazione o trattamento.