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Yaourt

Sûr
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Le yaourt nature allégé, faible en purines, peut aider à réduire l'acide urique en cas de goutte.

Ajouté par vblinden

Bon
  • Les protéines laitières (caséine et lactosérum) favorisent l'excrétion de l'acide urique ; la consommation de yaourt allégé est associée à une réduction du risque de goutte allant jusqu'à 44 %.
Mauvais
  • Les versions sucrées ou aromatisées avec sucres ajoutés ou sirop de maïs à haute teneur en fructose peuvent augmenter l'acide urique et doivent être évitées.

Informations recherchées par IA — pas un avis médical.