Eau aromatisée sans sucre, ni fructose ni purines ; alternative raisonnable aux sodas, mais l'eau plate reste préférable contre la goutte.
Vitaminwater Zero (vendue aujourd'hui sous le nom Vitaminwater Zero Sugar) est une eau aromatisée Glacéau/Coca-Cola sucrée à l'érythritol, à l'extrait de feuilles de stévia et/ou au fruit du moine au lieu du sucre ou du fructose cristallin [1]. Cela compte pour la goutte, car le fructose est le sucre le plus constamment associé à une hausse de l'acide urique et du risque de crise. Une bouteille de 500 ml de soda ordinaire peut apporter 50 à 65 g de sucre ; ce produit n'en apporte pratiquement aucun, et il ne contient ni purines, ni alcool, ni extrait de levure.
L'absence de sucre n'en fait pas un médicament. Rien ne prouve qu'elle abaisse l'acide urique ou prévienne les crises, et l'eau plate est moins chère et tout aussi hydratante. Les polyols comme l'érythritol peuvent causer des ballonnements ou des selles molles si l'on boit plusieurs bouteilles rapidement. Les vitamines B (niacine, B6, B12) figurent à de faibles pourcentages des apports journaliers, elles ne feront donc pas monter l'acide urique comme peuvent le faire des compléments de niacine à forte dose. Certaines personnes constatent aussi que les boissons sucrées entretiennent l'envie de sucre, ce qui complique la réduction des sodas sucrés et des jus.
À considérer comme une alternative occasionnelle au soda ou au jus, surtout quand l'eau plate devient lassante, en gardant un apport hydrique total d'environ 2 à 3 litres par jour. Ceci est une information générale, et non un avis médical.
Informations recherchées par IA — pas un avis médical. Consultez un professionnel qualifié avant de modifier votre alimentation ou votre traitement.