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Vegetarian

Avec modération

Aliment

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Well-planned vegetarian diets lower gout risk and serum uric acid, though unhealthy versions with sweets increase risk.

Ajouté par vblinden

Bon

A well-planned vegetarian diet reduces gout risk by lowering uric acid through plant-based purines, dairy, and limited alcohol. Fresh fruits are safe in normal portions.

Mauvais

Unhealthy vegetarian diets with refined grains, sugary drinks, or fruit juices raise uric acid and gout risk. Avoid these even when avoiding meat.

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