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Dinde aux légumes

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La dinde maigre avec légumes est un choix modérément sûr pour la goutte en portions appropriées.

Ajouté par vblinden

Bon
  • La poitrine de dinde sans peau fournit des purines modérées, et les légumes ne présentent aucun risque de goutte. Le plat s'intègre dans les régimes méditerranéens ou DASH favorables à la goutte lorsqu'il est associé à des produits laitiers faibles en gras et des céréales complètes.
Mauvais
  • La viande brune, la peau ou la dinde de charcuterie transformée augmentent l'apport en purines ou en sodium. Évitez la sauce à base de viande, les sauces sucrées ou les associations avec d'autres protéines riches en purines ou de l'alcool.

Informations recherchées par IA — pas un avis médical.