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Trail Mix

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Trail mix is a gout-friendly snack in moderation, but high fructose from dried fruit can trigger flares.

Ajouté par vblinden

Bon
  • Nuts and seeds provide anti-inflammatory healthy fats and fiber, and their plant-based purines do not raise serum urate risk.
Mauvais
  • Dried fruit is very concentrated in natural fructose, which can spike uric acid levels; sugary or chocolate-coated varieties add extra risk.

Informations recherchées par IA — pas un avis médical.