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Graines de tournesol

Sûr
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Les graines de tournesol sont une collation pauvre en purines, riche en nutriments, sans danger pour la plupart des personnes atteintes de

Ajouté par vblinden

Bon
  • Elles apportent de la vitamine E anti-inflammatoire, du magnésium et du sélénium. Une petite poignée modérée est peu susceptible de déclencher des crises et peut soutenir une alimentation globalement adaptée à la goutte.
Mauvais
  • Elles sont caloriques et riches en matières grasses, donc une surconsommation peut favoriser la prise de poids – un facteur de risque connu pour la goutte. Choisissez des versions non salées pour éviter un excès de sodium.

Informations recherchées par IA — pas un avis médical.