Sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée (PB&J)

Avec modération

Le sandwich PB&J est généralement faible en purines, mais la gelée riche en fructose peut augmenter les niveaux d'acide urique.

Bon

Le beurre de cacahuète apporte des protéines végétales faibles en purines et des graisses saines.
L'utilisation de pain complet ajoute des fibres, et ce repas est une meilleure alternative aux viandes riches en purines.

Mauvais

La gelée standard est souvent chargée de sucres ajoutés et de fructose, ce qui augmente directement l'acide urique sérique et le risque de goutte.
Choisissez des confitures sans sucre ajouté ou des fruits frais à la place.

Informations recherchées par IA — pas un avis médical. Consultez un professionnel qualifié avant de modifier votre alimentation ou votre traitement.