Graines mélangées

Sûr

Les graines mélangées nature sont pauvres en purines et anti-inflammatoires, une collation sans danger pour la goutte en portions modérées.

Bon

Riche en graisses anti-inflammatoires, magnésium et fibres pouvant réduire l'acide urique et le risque de crises.
Les purines végétales n'augmentent pas le risque de goutte comme les purines animales.

Mauvais

Les mélanges commerciaux avec sucre ajouté, fruits secs ou chocolat peuvent faire grimper l'acide urique.
Les graines sont caloriques, donc une surconsommation peut entraîner une prise de poids, aggravant la goutte.

Informations recherchées par IA — pas un avis médical. Consultez un professionnel qualifié avant de modifier votre alimentation ou votre traitement.