Kiwi

Sûr

Le kiwi est un fruit sûr et bénéfique pour les personnes souffrant de goutte. Il est faible en purines, riche en vitamine C (qui peut aider à réduire l'acide urique sérique) et regorge d'antioxydants et de fibres. Une consommation régulière peut s'intégrer dans une alimentation saine adaptée à la goutte. Il n'y a aucun risque connu lié à la goutte associé à la consommation de kiwi cru.

Bon

Faible teneur en purines, ce qui évite de déclencher des crises de goutte. Riche en vitamine C, ce qui peut aider à réduire les niveaux d'acide urique. Riche en antioxydants et fibres, ce qui favorise la santé générale et la gestion du poids, bénéfique pour le contrôle de la goutte.

Mauvais

Aucun effet négatif significatif pour la goutte. Comme pour tout fruit, une consommation excessive contribue à l'apport en fructose, mais les fruits entiers comme le kiwi ont des niveaux de fructose relativement faibles par rapport aux jus de fruits et aux sucreries transformées, ce qui n'est donc pas un problème avec des portions normales. Aucun souci lié aux purines.

Informations recherchées par IA — pas un avis médical. Consultez un professionnel qualifié avant de modifier votre alimentation ou votre traitement.