Compléments À Base De Plantes

Vue d'ensemble

Les compléments à base de plantes forment une catégorie large : aucun verdict unique concernant la goutte ne s'applique à tous. Les effets dépendent de la plante spécifique, de sa concentration et des ingrédients ajoutés. La qualité varie aussi, car dans de nombreux pays les compléments ne sont pas évalués pour leur efficacité par les autorités réglementaires avant leur mise en vente [1].

Bienfaits possibles

L'extrait de cerise acide est le produit à base de plantes le plus souvent étudié dans la goutte. Certains essais et études observationnelles associent la consommation de cerises à un taux d'acide urique plus bas et à moins de crises [1]. Certains végétaux, comme le curcuma (curcumine), possèdent des propriétés anti-inflammatoires susceptibles d'être pertinentes pendant les crises, bien que les données chez l'humain concernant la goutte soient limitées [2].

Risques potentiels

Certains produits multi-ingrédients contiennent de la levure de bière ou nutritionnelle, des extraits de poisson ou d'organes, ou des concentrés végétaux riches en purines, qui peuvent tous élever l'acide urique [3]. Certaines plantes peuvent aussi interagir avec les médicaments contre la goutte ou affecter la fonction rénale. Les produits étiquetés « détox » ou « cleanse » sont souvent commercialisés avec des allégations non étayées et peuvent contribuer à la déshydratation.

Conseils pratiques

Lisez attentivement la liste des ingrédients et évitez les produits contenant de la levure ou des extraits d'origine animale. Restez bien hydraté et demandez l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant de commencer un complément, surtout si vous prenez de l'allopurinol, du féboxostat, de la colchicine ou des anticoagulants. Signalez tout nouveau symptôme après le début d'un produit.