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Granola

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La granola a une teneur modérée en purines due à l'avoine, mais les versions à grains entiers sont liées à un risque

Ajouté par vblinden

Bon
  • L'avoine et les grains entiers fournissent des fibres et des nutriments associés à une réduction de 22 à 38 % du risque de goutte dans les grandes études, ce qui rend les versions naturelles bénéfiques pour la gestion de la maladie.
Mauvais
  • De nombreuses granolas commerciales contiennent du sirop de maïs à haute teneur en fructose ou des sucres ajoutés qui favorisent la production d'acide urique et augmentent le risque de crises.

Informations recherchées par IA — pas un avis médical.