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Sandwich à l'œuf sur biscuit

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Sûr avec modération, surtout si le biscuit est à grains entiers et faible en sucres ajoutés ou sirops.

Ajouté par vblinden

Bon
  • Les œufs sont négligeables en purines, ce qui en fait un échange protéique plus sûr que les viandes riches en purines.
  • Un biscuit fait maison avec peu de sucre est un meilleur choix.
Mauvais
  • Le biscuit peut contenir des glucides raffinés ou du sirop de maïs à haute teneur en fructose, qui peuvent faire grimper l'acide urique et favoriser l'obésité.
  • Les versions de restauration rapide ajoutent également des graisses saturées malsaines.

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