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Abricot

Sûr
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L'abricot est un fruit faible en purines, sûr en portions normales, mais à consommer avec modération en raison de sa teneur modérée

Bon
  • Faible teneur en purines ;
  • apporte de la vitamine C qui peut aider à baisser l'acide urique ;
  • les antioxydants aident à réduire l'inflammation ;
  • bonne source de fibres et de potassium.
Mauvais
  • Contient une quantité modérée de fructose (environ 1 g par abricot) ;
  • les abricots secs sont beaucoup plus riches en sucre et doivent être consommés avec plus de prudence.
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