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Joghurt

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Magerer Naturjoghurt ist purinarm und kann helfen, den Harnsäurespiegel bei Gicht zu senken.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Milcheiweiße wie Kasein und Molke fördern die Harnsäureausscheidung; Studien zufolge senkt fettarmer Joghurt das Gichtrisiko um bis zu 44 %.
Schlecht
  • Gesüßte oder aromatisierte Varianten mit zugesetztem Zucker oder Maissirup mit hohem Fructosegehalt erhöhen die Harnsäure und sollten gemieden werden.

Keine zusätzlichen Details in der englischen Quelle enthalten.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.