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Yogurt

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Lebensmittel
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Plain low-fat yogurt is low in purines and may help lower uric acid levels for people with gout.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Dairy proteins like casein and whey may promote uric acid excretion; studies link low-fat yogurt intake to up to 44% lower gout risk.
Schlecht
  • Sweetened or flavored versions with added sugars or high-fructose corn syrup can raise uric acid and should be avoided.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.