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Brezelringe

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Einfache Brezelringe sind purinarm, aber reich an raffinierten Kohlenhydraten; gesüßte Varianten enthalten problematische Fruktose.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Einfache, ungesüßte Brezelringe haben einen sehr niedrigen Puringehalt und sind daher ein gelegentlich vertretbarer Snack, wenn die Portionsgröße kontrolliert wird und sie mit einer ausgewogenen Ernährung kombiniert werden.
Schlecht
  • Raffinierter Weizen kann den Insulinspiegel erhöhen und die Harnsäureausscheidung verringern; gesüßte Varianten enthalten Fruktose, die den Serumuratspiegel direkt erhöht. Übermäßiger Verzehr kann auch zur Gewichtszunahme beitragen.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.