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Wassergetränke

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Purinarmes Getränk, das die Flüssigkeitszufuhr unterstützt, aber oft Fruktose aus zugesetztem Zucker oder Säften enthält, die Harnsäure erhöhen kann.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • - Schlichte oder ungesüßte Varianten liefern Flüssigkeit ohne Purine oder Alkohol und helfen, Harnsäure auszuspülen.
Schlecht
  • - Viele kommerzielle Sorten enthalten Fruktose oder HFCS, die die Harnsäureproduktion und das Gichtrisiko schnell steigern.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.