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Walnuss

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Walnüsse sind sehr purinarm und können durch Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmend wirken.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Sehr geringer Puringehalt erlaubt regelmäßigen Verzehr. Die Alpha-Linolensäure (ALA) kann helfen, Entzündungen bei Gichtanfällen zu reduzieren.
Schlecht
  • Honiggeröstete, gezuckerte oder stark gesalzene Sorten meiden, da Zucker und Natrium Harnsäurespiegel oder Nierenfunktion verschlechtern können.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.