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Waffle

In Maßen

Lebensmittel

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Waffles are low-purine refined grain foods that fit gout diets in moderation but can pose issues via sugary toppings.

Hinzugefügt von vblinden

Gut

Plain waffles made from wheat flour, eggs, and milk have very low purine content (0-50 mg/100g) similar to white bread, so they do not raise uric acid levels and are explicitly listed as acceptable in gout diet guides.

Schlecht

Common toppings like maple syrup or fruit often add high-fructose sugars that clinical evidence links to increased uric acid and gout flares; refined carbs may also affect blood sugar in some people.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.