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Trail Mix

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Lebensmittel
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Trail mix is a gout-friendly snack in moderation, but high fructose from dried fruit can trigger flares.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Nuts and seeds provide anti-inflammatory healthy fats and fiber, and their plant-based purines do not raise serum urate risk.
Schlecht
  • Dried fruit is very concentrated in natural fructose, which can spike uric acid levels; sugary or chocolate-coated varieties add extra risk.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.