Tee

Sicher

Ungesüßter Tee (schwarz, grün oder Kräutertee) hat einen sehr niedrigen Puringehalt und zeigt keinen Zusammenhang mit erhöhtem Gichtrisiko oder Harnsäurespiegeln.

Hinzugefügt von vblinden

Gut

- Tee wird von Quellen wie der Mayo Clinic als empfohlenes Getränk genannt; seine Polyphenole können durch Xanthinoxidase-Hemmung eine bescheidene harnsäuresenkende Wirkung bieten.

Schlecht

- Gesüßte Tees mit zugesetzter Fruktose oder Zucker können die Harnsäure erhöhen und sollten vermieden werden, obwohl ungesüßter Tee an sich kein solches Risiko birgt.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.