Tee

Sicher

Ungesüßter Tee (schwarz, grün oder Kräutertee) hat einen sehr niedrigen Puringehalt und zeigt keinen Zusammenhang mit erhöhtem Gichtrisiko oder Harnsäurespiegeln.

Gut

Tee wird von Quellen wie der Mayo Clinic als empfohlenes Getränk genannt; seine Polyphenole können durch Xanthinoxidase-Hemmung eine bescheidene harnsäuresenkende Wirkung bieten.

Schlecht

Gesüßte Tees mit zugesetzter Fruktose oder Zucker können die Harnsäure erhöhen und sollten vermieden werden, obwohl ungesüßter Tee an sich kein solches Risiko birgt.

Mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung. Fragen Sie eine qualifizierte Fachkraft, bevor Sie Ernährung oder Behandlung ändern.