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Smoothie

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Smoothies sind im Allgemeinen purinarm, bergen jedoch je nach Zutaten Risiken durch Fruktose.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Gemüsebasierte oder zuckerarme Obstvarianten mit Joghurt oder Milch liefern Ballaststoffe, Vitamine und entzündungshemmende Vorteile, ohne die Harnsäure zu erhöhen.
Schlecht
  • Fruchtreiche oder gesüßte Smoothies beschleunigen die Fruktoseaufnahme, was die Harnsäureproduktion und das Risiko von Schüben erhöht.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.