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Lachs

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Lachs hat moderate Puringehalte (60–180 mg pro 100 g) und ist in begrenzten Portionen für Menschen mit Gicht geeignet.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Liefert entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern und bei gelegentlichem Verzehr Gichtrisiken verringern können.
Schlecht
  • Moderate Puringehalte können bei großen Portionen oder häufigem Verzehr den Harnsäurespiegel erhöhen und bei empfindlichen Personen Schübe auslösen.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.