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Refried Beans

Sicher
Lebensmittel
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Refried beans are a low-urate-risk legume; their plant purines do not trigger gout flares.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • The plant-based purines in refried beans do not raise serum urate like animal purines. They are a healthy protein alternative to meat and fit well into DASH or Mediterranean diets.
Schlecht
  • Canned or restaurant refried beans may contain lard or added saturated fats, which can worsen obesity and metabolic syndrome—gout risk factors. Avoid pairing with sugary drinks.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.