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Refried Beans

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Refried Beans sind ein Hülsenfruchtgericht mit geringem Harnsäurerisiko; ihre pflanzlichen Purine lösen keine Gichtanfälle aus.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Die pflanzlichen Purine in Refried Beans erhöhen den Serumharnsäurespiegel nicht wie tierische Purine.
  • Sie sind eine gesunde Protein-Alternative zu Fleisch und passen gut in die DASH- oder Mittelmeerdiät.
Schlecht
  • Konserven- oder Restaurant-Refried Beans können Schmalz oder zugesetzte gesättigte Fette enthalten, die Fettleibigkeit und das metabolische Syndrom – Risikofaktoren für Gicht – verschlimmern können.
  • Vermeiden Sie die Kombination mit zuckerhaltigen Getränken.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.