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Rosinen

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Rosinen enthalten viel Fruktose, was den Harnsäurespiegel bei Gicht erhöhen kann.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • In sehr kleinen Portionen, wie einem Esslöffel im Haferbrei, verleihen Rosinen eine natürliche Süße und sind für Gicht nicht akut gefährlich.
Schlecht
  • Rosinen sind eine konzentrierte Fruktosequelle, wobei eine Portion genug Zucker enthält, um den Serumharnsäurespiegel zu erhöhen, was größere Portionen oder die tägliche Verwendung riskant macht.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.