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Quiche mit Fleisch

In Maßen
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Der Puringehalt hängt stark von der Fleischfüllung ab; Eier, Käse und der Teigboden sind purinarm.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Eier, Käse und der Teigboden sind sehr purinarm. Die Wahl von magerem Fleisch wie Huhn in moderaten Portionen kann die Mahlzeit für Gicht geeignet halten.
Schlecht
  • Schinken, Speck oder Rinderfüllung fügen hohe Purine hinzu, die die Harnsäure erhöhen können. Reichhaltiger Teig und Käse machen es kalorienreich, und Übergewicht verschlechtert Gicht.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.