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Kaki

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Rohe Kaki sind **gichtfreundlich** — ein **purinarmes Obst** (meist unter 10–25 mg Purine pro 100 g) mit wertvollen Antioxidantien, Ballaststoffen und Vitamin

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Niedriger Puringehalt; reich an Vitamin C (kann Harnstoff senken); hoher Anteil an Ballaststoffen und Antioxidantien (wirkt entzündungshemmend).
Schlecht
  • Enthält natürliche Fructose – zu viel kann bei empfindlichen Personen den Harnsäurespiegel leicht steigern, eine Portion allein ist aber kaum problematisch.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.