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Birne

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Rohe Birnen sind eine gichtfreundliche Frucht. Sie sind von Natur aus purinarm (deutlich unter 50 mg pro 100 g) und reich an

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • Niedriger Puringehalt, Quelle für Vitamin C (harnsäuresenkende Wirkung), liefert Ballaststoffe und Flüssigkeit, keine tierischen Purine.
Schlecht
  • Enthält Fruktose; übermäßiger Verzehr jeder fruktosereichen Frucht könnte bei empfindlichen Personen theoretisch die Harnsäure erhöhen, aber der Effekt bei normalen Portionen Birnen ist minimal.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.