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Orange (Orange)

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Orangensaft enthält kaum Purine, aber der natürliche Fruchtzucker kann den Harnsäurespiegel erhöhen, daher wird ein eingeschränkter Konsum empfohlen.

Hinzugefügt von vblinden

Gut
  • - Liefert Vitamin C, das in einigen Studien eine bescheidene harnsäuresenkende Wirkung haben kann, und enthält im Gegensatz zu tierischen Produkten keine Purine.
Schlecht
  • - Hoher Fruchtzuckergehalt fördert die Harnsäureproduktion ähnlich wie zuckerhaltige Limonaden, und Studien verbinden regelmäßigen Konsum mit einem erhöhten Gichtrisiko; die Leitlinien empfehlen, Säfte zugunsten ganzer Früchte einzuschränken.

Informationen mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung.