Nüsse sind purinarm und bei Gicht unbedenklich. Forschungen deuten sogar darauf hin, dass sie den Harnsäurespiegel senken können.
Gut
Nüsse sind ein herzgesunder, purinarmer Snack, reich an Ballaststoffen und entzündungshemmenden Nährstoffen, die gichtfreundliche Ernährungsweisen wie die DASH-Diät unterstützen.
Schlecht
Es gibt praktisch keine Nachteile bei Gicht; achte lediglich auf die Portionsgröße, um übermäßige Kalorien oder Salz bei stark verarbeiteten Sorten zu vermeiden.
Mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung. Fragen Sie eine qualifizierte Fachkraft, bevor Sie Ernährung oder Behandlung ändern.