Mehrkornchips
Mit MaßWählen Sie puristische Sorten ohne Zuckerzusatz; selbst dann nur gelegentlich als Snack genießen.
Gut
- Die Körner in Mehrkornchips enthalten pflanzliche Purine, die – im Gegensatz zu tierischen Purinen – den Harnsäurespiegel nicht erhöhen.
- Puristische Varianten haben wenig Zucker und vermeiden so einen wichtigen Gichtauslöser.
Schlecht
- Gewürzte Varianten enthalten oft Zuckerzusatz oder Maissirup mit hohem Fruktosegehalt, was den Harnsäurespiegel schnell ansteigen lassen kann.
- Chips sind außerdem kalorien- und fettreich, was die Gewichtskontrolle erschwert.
Mit KI recherchiert — keine medizinische Beratung. Fragen Sie eine qualifizierte Fachkraft, bevor Sie Ernährung oder Behandlung ändern.